Авторизация



Поделиться


Чешская диета PDF Печать E-mail
Автор: Hellhammer   
07.04.2012 15:29

Если вы хотите правильно питаться, молодо выглядеть и чувствовать себя на все сто, просто наберите в строке поиск “чешская диета отзывы”. Чешская диета рассчитана на семь дней, это гениальное изобретение диетолога Д.Хорвата. Диету легко соблюдать в течение всего времени похудания. Лишние килограммы уходят постепенно, благодаря чему достигается очень стойкий результат. Но прежде, чем сесть на чешскую диету, стоит обратиться за консультацией к опытному специалисту-диетологу. Первый день завтрак- кофе без сахара, обед- два вареных яйца, шпинат, один помидор, ужин - мясо куриное или говяжье, овощной салат. Второй день завтрак- кофе без сахара, обед мясо, овощной салат, фрукты, на ужин – шинка сто грамм, один белый йогурт. Третий день завтрак кофе сухарик, обед вареная капуста, цветная капуста, морковь, фрукты, ужин два вареных яйца, шина сто грамм, овощной салат. Четвертый- завтрак: кофе, кусочек хлеба. В обед вареное яйцо, одна сырая морковь, твердый сыр сто граммов, ужин фрукты, белый йогурт. На пятый день завтрак одна сырая морковь, обед куриное мясо, овощной салат, ужин фрукты, белый йогурт. Шестой день завтрак кофе, кусочек хлеба, обед рыба, ужин два вареных яйца, морковь. И наконец, седьмой день завтрак кофе, хлеб, обед куриное мясо, ужина нет.