Авторизация



Поделиться


Народная медицина PDF Печать E-mail
Автор: Hellhammer   
21.04.2012 12:58

Дыхательная гимнастика («чи-кун») относится к основным методам традиционного лечения в китайской медицине. Ее популярность объясняется простотой и экономичностью. Однако эффект достигается только при соблюдении ряда правил дыхания:
• Данный метод лечения противопоказан больным простудными заболеваниями.
• Упражнения нужно делать в полной тишине.
• Пациент должен быть положительно мотивирован и не должен отвлекаться.
• Во время курса больной нуждается в 7-8 разовом приеме пищи.
• До начала упражнений следует расстегнуть пояс и тесную одежду.
• Несколько минут подышать в обычном ритме, успокоиться, закрыть глаза.
• Улечься на ровную поверхность, если упражнения выполняются на боку или усесться на твердый стул.
• Принять соответствующую позу.
• Закрыть рот и дышать исключительно носом.
В основном народная медицина использует три способа дыхания. Это спокойное дыхание через нос, глубокое дыхание (время выдоха и вдоха одинаково) и медленное дыхание со встречными движениями живота и грудной клетки. В положении на боку дыхательные упражнения делаются 6 раз в сутки в течение 0,5 -1 часа. После 10 дней к этому комплексу добавляют упражнения в сидячем положении, продолжительность которых к 20 дню также достигает 1 часа. Весь комплекс проводится 60 дней, после чего начинается постепенное сокращение нагрузки до 90 дня лечения. После этого срока пациента переводят на 2 часа ежедневных занятий.
Медицинские наблюдения последнего времени доказали клиническую эффективность пневмотерапии при хроническом гастрите, дистрофии, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, запорах, анемии, гипотонии, нейродермите, неврастении, недостаточности сердечных клапанов, туберкулезе легких в стадии ремиссии. Из 288 человек, которые лечились в санаториях методом дыхательной гимнастики 195 больных выздоровело, а у 29 было отмечено улучшение.