Авторизация



Поделиться


Борьба со стрессом PDF Печать E-mail
Автор: Hellhammer   
21.04.2012 19:54

На протяжении всей жизни люди испытывают большое количество стрессовых ситуаций и неприятностей. И такие стрессы очень часто возникают в современных мегаполисах, где очень часто стрессы возникают на работе. Конечно, стрессовое напряжение ухудшает здоровье человека, влияет на качество жизни людей и подталкивает их на необдуманные поступки. Помимо этого стресс и нервное напряжение заставляют чувствовать человека очень утомленным и даже беспокойным. Также часто появляется ощущение безысходности или страха.
Психологи считают, такое явление это реакция организма на требования, которые предъявляют человеку. После стресса у людей обычно возникает состояние тревоги или смятения, начинается учащенное сердцебиение, а в кровь выбрасывается адреналин, после чего мышцы напрягаются, а также начинает повышаться давление.
Как бороться со стрессами каждый выбирает сам. Например, женщины в этом случае покупают косметику или посещают салон красоты, где все стрессы очень быстро улетучиваются. А вот мужчинам не достаточно купить модные мужские джинсы, поэтому для снятия стресса они чаще всего прибегают к употреблению спиртных напитков.
Как считают ученые, 45% всех заболеваний в организме связаны со стрессом. И если стрессы длятся очень долго, то подобное состояние может перейти в хроническую форму, поэтому будет серьезной угрозой для здоровья. Ведь ранее было доказано, что такие болезни, как туберкулез, лейкемия, рассеянный склероз, болезни сердца и даже шизофрения развиваются у многих людей на фоне стрессовых ситуаций. Поэтому всем необходимо быть более спокойными и рассудительными, чтобы сберечь свое здоровье и нервы.