Авторизация



Поделиться


Овощная диета для похудения PDF Печать E-mail
Автор: Hellhammer   
27.04.2012 17:43

Диета. Слово до боли знакомое многим людям. Для одних это способ безболезненного существования при некоторых болезнях, а для других способ держать свой организм в стройном и подтянутом состоянии. Само слово в фактическом переводе с греческого языка означает способ жизни, приготовление пищи по некоторым правилам. Сегодня для восстановления организма или просто его разгрузки существует масса рецептов на длительные или короткие сроки, с комбинациями полезных и совместимых продуктов, что гарантирует не только сброс веса, но и сохранение результатов на длительный срок.
Следует учитывать при выборе диеты, что продукты должны соответствовать многим параметрам. Здесь нужно учитывать возраст, пол, и даже место жительства. Ограничивая себя в некоторых продуктах, позаботьтесь о том, что бы организм получал в достатке жизненно необходимые элементы.
Большой популярностью пользуются безуглеводные диеты, которые имели место еще в Древней Греции, но всегда стоит помнить, что организму стоит время от времени устраивать маленькую передышку от тяжести белковой пищи. Именно здесь вам на помощь придет овощная диета для похудения.
В этой методике одна рекомендация – кушать в день до 2 кг овощей на любой вкус. Единственное ограничение – исключить картофель. Сырые, тушенные, вареные, как требует организм, но все же здравый смысл должен вам подсказать что полезнее. В разумных пределах допускается растительное масло и легкие соусы.
Сброс веса при такой диете возможен до 3-х килограммов, но это не главная цель. С ней ваш организм менее чем за неделю приобретет легкость, а окончательный успех обеспечит дробный прием пищи и чистая вода в расчете 300гр/10 кг веса.

Обновлено 27.04.2012 17:46