Авторизация



Поделиться


Торшеры PDF Печать E-mail
Автор: Hellhammer   
20.05.2012 07:19

Чтобы уберечь свои глаза от перенапряжения, что может привести к ухудшению зрения, необходимо читать при правильном освещении. Всегда источник света должен находиться только сверху и немного сзади при чтении. Нельзя читать если свет падает человеку в лицо.
Выбирая правильное освещение для комнаты, следует помнить, что свет должен быть ярким. Никогда не нужно читать в сумраке, так как это может привести к проблемам со зрением.

При выборе места для рабочего стола, необходимо рассчитать, чтобы альтернативный источник света находился слева, это может настольная лампа, торшеры или даже бра. И если это будет настольная лампа, то на ней должен быть плафон. При этом свет в комнате должен быть включен, чтобы не было очень резких световых переходов. Также необходимо помнить, что очень яркий свет ослепляет глаза, поэтому они быстро устают. Не нужно читать в автобусе или в автомобиле, так как такое чтение получается со встряской, поэтому текст находится на разном расстоянии от глаз.

Расстояние от текста и до глаз должно быть не меньше 30 сантиметров. И если человек будет что-то читать или рассматривать с близкого расстояния, то он будет приводить глазные мышцы к перенапряжению, поэтому это приводит к усталости глаз.
Сегодня очень трудно обойтись без компьютера, а он, как известно приносит определенный вред для глаз. И чтобы снимать напряжение с глаз, для тех людей, которые постоянно находятся перед компьютером, необходимо выполнять несколько несложных упражнений, которые направлены на снятие напряжения или усталости глаз. Самым оптимальным расстоянием между глазами и монитором считается расстояние вытянутой руки.


Newer news items:
Older news items:

Обновлено 07.12.2014 19:03